【塩】食べ過ぎや暴飲暴食で苦しいときには、塩で歯をみがき、温湯でそれをすすぐようにして2、３度飲み下すとウソのように楽になります。〈B〉

【梅干し】食べ過ぎには、梅醤番茶がよく効きます。〈※梅干し（大きなものなら1個、小さければ2、3個）を湯呑みに入れて突きつぶし、しょうゆ（生しょうゆか昔ながらの醸造のもの）を盃半分くらい加え、熱い番茶を注ぎ、よくかき回して飲みます。〉〈B〉

【大根】大根はビタミンCやカルシウム、ジアスターゼ（デンプン消化酵素）、繊維質などを多く含み、消化促進（消化不良の改善）作用があり、食べ過ぎに有効です。とくに、大根おろしにして食べるのが最も効果的です。

とり過ぎや、偏った食事にならないよう注意しましょう！